七年级跨越式跳高单元教学计划及教案 年级 七 学期 课次  执教 单元 学习 目标 1、增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调性。 2、掌握跨越式跳高的技术要领，体验生活中的各种跳跃方法。 3、培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 4、通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。 教学 重点 助跑与起跳的结合 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 上一步起跳练习 1、学会单脚起跳的方法，掌握摆动腿快速上摆技术。 2、发展学生的下肢力量和动作协调性。 3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。 摆动腿快速上摆 1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。 2、教师示范上一步起跳动作。 3、教师口令，集体进行上一步起跳练习。 4、自由组合，2—3人一组进行练习，观察、指导、纠错。 5、教师指出存在问题，并集体进行纠正练习。 6、学生创想各种单足跳练习。 7、接力比赛。 二 改进跨越式跳高起跳技术 1、进一步学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。 2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。 3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。 上下肢协调配合 1、复习上一步起跳动作。 2、教师示范上三步起跳动作，提出练习要求。 3、上三步起跳练习。 4、力量素质练习。 5、摸高比赛。 三 跨越式跳高起跳过横竿 进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。 增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。 3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识 脚跟着地，迅速滚动到前脚掌 1、教师讲解示范，强调过竿后上体的内旋。 2、原地起跳过竿模仿练习，体会上体的内旋 3、上一步过竿练习。 4、上三步过竿练习 5、过双竿练习。 6、分层练习。 四 三至五步助跑跨越式跳高 1、学习三至五步助跑跨越式跳高，让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领。 2、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。 增强学生之间的交流及师生间的互动。 蹬地送髋、向上腾起 1、复习上一步起跳过竿练习。 2、教师示范三至五步助跑跨越式跳高，讲解动作要领及难点。 3、分组练习 4、教师巡回指导。 5、分层学练。 五 跨越式跳高步点的丈量 复习跨越式跳高，基本掌握动作要领，学会步点丈量方法。 增强学生下肢力量，提高弹跳力。 3、培养学生发现问题、解决问题的能力，培养勇敢、果断的心理品质。 起跳、过竿落地动作 1、复习三至五步跨越式跳高 2、全程助跑跨越式跳高练习。 3、教师介绍跨越式跳高步点的丈量方法。 4、学生将体会丈量方法 5、分层练习。 6、力量素质练习。 六 跨越式跳高考查 1、提高跨越式跳高的动作质量，学习比赛规则，了解比赛方法，检查学习效果。 2、培养学生创新能力及加强心理素质的培养。 3、建立和谐的人际关系和培养团队精神。 改进跨越式 跳高动作 1、教师介绍跨越式跳高规则和比赛方法。 2、介绍跨越式跳高技评要求。 3、跨越式跳高考查评价。 安全保障 1、课前检查跳高架各部位是否牢固。 2、合理摆放海绵垫子 3、做好的准备活动。 4、教育学生养成良好的组织纪律。 评价 方法 1、优：动作正确衔接好，能跳过较高高度。 2、良：动作衔接较好，有明显的腾起动作，能跳过一定高度。 3、及格：动作不太协调，只能跳过较低高度。 4、有待提高：动作衔接差，不能完成动作。 七年级跨越式跳高教案6— 年级 七 人数 4 日期 执教 班级  组班形式 自然 周次  课次  内容 主题 1、跨越式跳高：上一步起跳练习(6—1) 2、篮球：球性练习（8—1） 重点 摆动腿快速上摆 难点 助跑与起跳的结合 学习 目标 1、了解跨越式跳高单脚起跳的要求，掌握摆动腿快速上摆的技术动作。 2、发展学生的下肢力量和动作协调性。 3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳跃项目的兴趣爱好 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开 始 部 分 准备部分 基本部分 结束部分 2 1 1、课堂常规 2、教师宣布课的任务 3、师生问好 4、安排见习生 1、跟随音乐做跑跳运动。 2、游戏：“抓尾巴” 一、跨越式跳高： 1、上一步起跳 2、发展跳跃能力的练习 二、篮球：熟悉球性练习 1、放松练习 2、教师小结 3、师生道别