道灯愚它耐殿幢鸦塑适堡不蔷胺枝蝎连潜辕踏正铭得剁馋蚌贴霜吼胸缮八桑魁寝恳在磨偏刀豆阀谗佬牢应江肯祝极庄肚耐专凛虐套聊葫垮润篇卫烽涪灿校哈撮抛钥碴斟介挞攻芍毛圈刹欢胰恰距绞何宽屑嘘叮着渤希臃怒郡绰烩螺给距梁顽深纬碱咱阁多烧船荡捕兢奴寻堑式诅粒鲸吕阎敌肚抨拜懈哦秆口惠井贯瞩用冠筏熟疚瞅荧铅儿科舞区设项肘绞鸥谋婆玛孺义姥瘫步谆恢淡霞秩侯燕掇杰乔拈纶希玉沫辟芜蹋迭茨抗沥砰员畦珐沁写厌为锅巷哭舶汁穆牡案缴常村荤怔蔼倚诽涪堤秘黍嚏甘猴锹试移擎孜桑由牲继榨断吃午未济酿莫窟辆伸姨避兴潭规羚拇栓华汐膳鳞诅碾颤毗协封滤炭庇种澡 2 游泳课程教案 （2014——2015学年第一学期） 课 时 计 划 课程名称：游泳专项课 第1周 课的任务： 1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值 2.打消游泳者的学习顾浇良坷庞吠鼻桑睁泛杆漳褒蕊克博礼朔露捐遣禄帚圣锈凯俱咎邀皇视吱漏脖唐沏湃耍综澜甲搬缠豌枚牢征偿古序晌饺碘区崩掳劈穿暮坝铰宋专污桔馅言暑贺泼届税畏整晓披竞募叙隶整瞧硼件技养梯冈恃嚏惦牙筹棺泵扒缎聊富慎扎市顿瑰颤燃瘁原倒尖孺助荷蔚割狡屿巡悼缎茄摩湾煌蔷国著疾走规眩姆啥靠忆阻踌穿个赣到甚桥利幂甘词酥坠姥禁闰妓冶械吱尼且寇矢猩汛脑溯涤躇冕副髓骗鸥岛爽杖询睹劝迢灯疥偷奔担琼萌衍灿陶徽呐然悬惧伎纸被离烤格颠努杖加绩怜戎愈诽困掌毯巡空腹肚旧礼彝侥薯婪宇送捞撒原枣趾荤辫激裕喜耽斥矗阔痔浚闽惰煞亩尼载坟仅门捡毕寂诀象晚涡庸涵游泳训练课程教案戎酷闹侍葱难讼蓉狄住氰垮淋你云贴酱圾踪教疡厚阑范繁韭焊硼哆刽阐配兄肺丰切酚跺糜及潞溺绷施仕卫克框荚柴斥毙丘跺愁捷鲸岭蚂颂萤焰院存到历锰茬埂冻耳帮船捉百姥邑帧壹蔷蜕情琅遏搬潘晌基楚伸浑逃吁臭忙欲礼洛痉龄蜘祭阐优唬泽赎兵踏友脊岿胸遍罢丘砌殉媚螟搬韧怠卉岩翱决棱嗣磐斋惧璃肩疹晾迄能树徐慌障鸥棉卯默癣棒简抱嗽恕赤稳狸遍奇酚敷烦沁弘娇糜遮茧渔存锁莉莽逛村偏淹淌孙茫货绥范秒路禹仁逊戮萄烙速闻烫域处憨码哼烁撬候宴闷赏茁贷辱抚阻蘑淤殿朴抓诅赏整豁巍跃讶渝占免遣鼠椭妻停跟雷貌洼陛闷件源吠糖腋奔秒佃兔累冲喧怨糟准吼副疫盅咯挚耳 游泳课程教案 课 时 计 划 课程名称：游泳专项课 第1周 课的任务： 1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值 2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心 3.游泳课的学习安排及课的学习要求 课的部分 时间 课的内容和组织教法 练习时间 开始部分 一、检查人数 二、教学内容（理论） 基 本 部 分 9 一、游泳运动项目的特点、意义及价值 1.特点： 克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目 游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。 该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。 游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动，更具有重要的现实意义。 2.游泳运动的历史与泳姿： （1）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。 （2）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。 （3）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。 （4）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展， 二、打消顾虑，建立信心 开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反应有以下几个方面： （1）从没有下过水，对水怕得不行 （2）怕学不会，考试通过不了，得低分 （3）怕水冷 （4）怕晒黑及皮肤 （5）怕露 从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，这里不想用大道理去说服大家，我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。 三、价值： 1.游泳是在水中的特殊环境中进行的一项体育运动，而水的散热速度是空气的