任课教师:李泰立 课次：第 1-2 次 主要教材 1.软式排球的起源及发展简介. 2. 准备姿势：半蹲 3. 脚步移动：并步、滑步 4. 学习正面双手垫球 课的任务 1. 使学生对软式排球有基本的了解和认识，初步掌握软式排球的基本技术。 2. 发展学生力量和耐力素质。 3. 培养学生团结互助的精神。 课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法 次数 心率 准 备 部 分 1 分钟 基 本 部 分 2 分钟 结束部分 分钟 一 体委整队，报告人数。 二 师生问好。 三 布置本学期的教学任务、考核内容和要求 四 提出本次课的教学任务和要求 五 检查着装，安排见习 生。 六 慢跑 七 健身操 1头部运动 2 肩部运动 3四肢运动 4全身运动 5跳跃运动 6整理运动 一 软式排球运动简介 二 软式排球的准备姿势 1 半蹲 2 稍蹲 3 全蹲 三 脚步移动： 1并步法：主要用于短距离移动。 2滑步法：连续的并步。 三 学习正面双手垫球 1垫球的准备姿势： 一般准备姿势 2击球手型：叠指法、抱拳法 3击球点和击球部位： 4垫球的动作要领： 插、夹、提 教学重点： 1击球部位正确。 2注意顶肘压腕的动作。 一 放松活动 二 小结 三 布置回收器材 四 师生再见 × 拍 组织：如图 ×××××××××× ××××××××××× △ 教法：语言法 组织：一路纵队，按所示图形行进。 教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。 组织：二列横队，体操队形。 教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。 组织：二列横队 教法：讲解法 组织：二列横队，体操队形。 教法：1 完整示范法 2 分解示范法 3 口令法 4纠错法 5练习法 组织：二列横队，体操队形。 教法： 1教师讲解示范动作要领，语言简洁. 2 教师分解教学。 3 学生徒手模仿动作。 4学生一人持球于腹前，一人体会垫球动作，教师循环辅导。 5 学生两人一组，相距5cm，一人抛球，一人垫球。 6 教师统一纠正错误动作。 7 学生练习动作。 8 学生示范法。 要求：学习态度端正，保管好器材。 组织：二列横队，体操队形。 教法：教师示范动作并口令指挥全班集体完成。 要求：充分放松。 场地器材 主楼门前 软式排球 预计密度 % 30%——35% 课次：第3-4 次 主要教材 1.排球专项理论小知识。 2.学习正面上手传球。 3.复习正面双手垫球。 课的任务 1. 使学生初步掌握排球正面上手传球的动作要领，巩固正面双手垫球技术。 2. 提高学生的力量、灵敏素质。 3. 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。 课的部分 课 的 内 容 运动负荷 组 织 教 法 次数 心率 准 备 部 分 1 分钟 基 本 部 分 2 分钟 结束部分 分钟 一 体委整队，报告人数。 二 师生问好。 三 提出本次课的教学任务和要求 四 检查着装，安排见习 生。 五 慢跑 六 健身操 1头部运动 2上肢运动 3下肢运动 4 跳跃运动 一 排球专项理论小知识。 二 排球的准备姿势及脚步移动。 （一）复习准备姿势及脚步移动。 （二）学习脚步移动 1跨步法：短距离移动中速度最快，多用于防守 2交叉步：侧向移动中速度最快，多用于左右移动。 三 复习正面双手垫球 教学重点：身体协调用力。 易犯错误： 1手臂屈肘，翘腕。 2垫击部位不合理。 3用力方式不正确。 四 学习正面上手传球 1准备姿势： “三屈、二仰、一稳定” 2击球前手型和手指触球部位： 手型：半球形手型 触球部位： 3击球点： 4传球的动作要领： 教学重点：击球手型 一 放松活动 二 小结 三 布置回收器材 四 师生再见 1 × 拍 组织： ×××××××××× ××××××××××× △ 教法：语言法 组织： 如图 教法：教师领做。 组织：二列横队，体操队形。 教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。 组织：二列横队，体操队形。 教法：语言法 组织：二列横队，体操队形。