每日健康：脑供血不足最易中风,这3物常吃,血管不堵,血液循环很好 大脑是控制人体其他部位的一个重要器官，只有大脑健康了人体才会更加的有活力。 而脑供血不足却很常见，大多数发生在50岁到75岁的中老年人身上。 一旦调理不及时，让大脑处于缺氧、缺血的情况，就容易诱发相应的心脑血管疾病了，比如突然脑梗塞或者老年痴呆。 为什么会脑供血不足？主要是和脑部的动脉硬化有关。 当我们血压降低时，心脏搏出量减少脑供血不足；当血液黏稠度增高时，血流变得缓慢脑供血不足；当出现血栓时，也会出现脑局部供血不足。 脑供血不足了会怎么样？ 1、整天昏昏沉沉地睡 如嗜睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而 是脑供血不足的先兆。 2、视力不清 视物不清，甚至突然一时性失明；有突然眩晕感；肢 体自发性疼痛；突然出现耳鸣、听力减退等。 3、突然记不起事 也有的人会出现短暂的意识丧失，突然忘事，或智力 衰退，甚至丧失了正常的判断能力，比如你叫他画一个钟 表表示10点10分，他都会想很久最后还画不出正确的。CONTNETS 4、一侧面部或肢体发麻 这是因为脑供血不足而影响到脑部的感觉器和神 经，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或 异物感，再具体一点还有拿不稳东西，步态不稳或突 然摔跤。 5、突然嘴歪，流口水 这一类预兆是最多最常见的，这样看和中风前兆 有点相似。 这是因为脑供血不足使掌管人体运动功能的神经 失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口水，说话困难， 吐字不清，失语或表达不清，吞咽困难。CONTNETS 可能脑供血不足了，怎么办？ 首先食疗方式是被医生推崇的，尤其是年纪比较大的患有慢性病的老年人，食疗补法既温和又比较有效。 在我们的餐桌上，确实有一些可以促进脑部循环的食物，我们平时不妨留意多吃一些。 尤其是维生素C、维生素E、花青素、番茄红素等这几种物质都能帮助清除自由基，减少其对血管的损伤，从而辅助减少脂类物质等在血管壁上沉积，以保证血液供应充足。 C O N T N E T S