网球课教案 姓名：刘礼鹏 时 间： 20XX年12月19日 教学内容 网球基本知识 正手握拍法 正手挥拍徒手练习（主：东方式） 球感、球性练习 课 次 一 教学目标 使学生对网球项目有初步的了解； 使学生掌握网球的准备姿势、正手握拍及正手挥拍击球； 提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和对网球的兴趣。 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 练习分量 次 数 时 间 开 始部分 教学常规： 1、整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 组织： ⊙ ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求： 1、队伍集合快、静、齐，精神饱满。 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和 要求 3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习 5’ 准备部分 准备活动： 慢 跑 绕四个网球场，一边颠球一边跑步，两圈 2、游 戏：踢网球比赛 方 法： 模仿踢足球比赛，以网球代替足球，将相邻的两个半块的网球场当做一个足球场，一方进球，则比赛结束 组织：
要求： 动作整齐，注意力集中 组织： 场地4 场地
场地3 场地 规则： 1、5-7人一组，每两组一个球一块场地，进行比赛 2、球踢进标志物球门内即为赢，踢中标志物则重赛，并交换发球权 3、比赛过程中不得拉扯，如 发生该情况，则为犯规，该球员将被罚做两个俯卧撑 4、比赛结束后，输的一组男生十个俯卧撑，女生五个俯卧撑 3’ 10# 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 练习分量 次数 时间 准 备 部 分 3、徒手操 ①扩胸运动 ②振背运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤正压腿 ⑥侧压腿 ⑦活动手腕、脚腕 组织： 拿拍子，以右排头为基准成体操队形散 开，将拍子放于右前方 ⊙
 教法：教师运用示范法和讲解法，讲清每个 动作的要领与要求，并用口令指挥。 要求： 1、双臂端平 2、脚跟不许抬起 3、双臂伸展 4、动作到位准确，协调整齐有力 学法： 仔细观察，认真体会。 各 × 拍 2’ 10’ 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 练习分量 次数 时间 基本 部 分 集合 网球简介 ⑴网球起源与发展 ⑵场地 ①单打场地 ②双打场地 ③场地种类及四大赛事硬地（美网、澳网） 草地（温网） 红土（法网） 地毯（便携式，室内室外屋顶） ⑶规则 网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。 ⑷球拍 初学者选拍时球拍拍面最好应在105㎝2以上 组织： ⊙ ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 2’ 5’ 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 练习分量 次 数 时 间 基 本 部 分 正手握拍法 ⑴大陆式 “榔头”式握拍法 大陆式握拍主要用于发球、 网前球、过顶球、削切球以 及防御性击球。大陆式握拍 就是将你的食指根放在右上 斜边上，使虎口的v型在拍 柄上部，如果是左手则把食 指根放在在左上斜边上。 稳定性不