《投掷》亲子健康活动（体育-投掷） 活动目标: 1.学习肩上挥臂投掷,初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。 2.能在游戏中总结并尝试投得更远更准的方法。 3.乐于参加投掷活动，体验亲子游戏的乐趣。 活动准备： 报纸球若干、空筐或是空箱子一个、起点线（绳子或生活中的东西替代） 活动过程： 热身活动 播放课件中的幼儿热身视频，亲子一起热身 ——小朋友们你们好，这段时间我们一直待在家里，除了勤洗手、多通风以外，我们也要多锻炼身体，增强我们的体质。 ——今天老师来教大家在家里也能玩的投掷游戏。 ——在玩游戏之前，我们一起活动一下身体吧（重点是手腕和脚腕）。 学习肩上挥臂投掷 ——身体活动好了，就轮到报纸球登场啦。 ——不过在玩游戏前，先来跟老师一起学一学投掷的方法吧。 ——身体面向投掷目标，双脚前后打开，重心放在后脚上。 ——接着，上半身稍微向后仰，两个手臂抬起到肩膀的高度，其中一只手握住报纸球，眼睛看向目标。 ——最后，蹬后腿，挥手臂，手腕用力将报纸球投出 进行游戏（三种不同难度，根据孩子自身情况决定） ——老师准备了三个好玩的游戏，我们一起来看看吧。 看谁投的远（难度一星） ——小朋友们你们站在起点处向远处投掷，看看你最远能投到哪里？如果爸爸妈妈有空的话，我们也可以和爸爸妈妈比一比，看看谁投的最远（比较开阔的房间，亲子站在线上向前方投掷） ——请你们观察观察爸爸妈妈是怎么投的远的？（是向高处远处投，不是向地上近处投；是用全身协调投掷，不是用手臂扔） 比谁投的准（难度二星） ——接下来我们看看谁投的准，小朋友们还是站在起点处，把报纸球向远处的空箱子里投掷，看看你能不能投进去？我们也可以再和爸爸妈妈比一比，看看谁投的准（在离线4米左右的位置放空筐或是空箱子一个作为目标，亲子站在线上向目标投掷） ——请你们观察观察爸爸妈妈是怎么投的准的？（手眼一致、控制力度） 躲避投掷赛（难度三星） ——最后一个也是最好玩的游戏，这个需要爸爸妈妈和我们一起玩，小朋友们站在起点处把报纸球投向站在另一边的爸爸妈妈，爸爸妈妈可以进行躲避，看看你能不能打中他们（请一位家长站在3到4米处，孩子在线上投掷，爸爸妈妈可以原地基本不动的情况下运用低头、侧身等躲避） ——游戏结束后，我们也可以交换角色，由小朋友躲避，爸爸妈妈来投掷。 结束整理 ——我们玩得很开心，可是房间有点乱了，让我们和爸爸妈妈一起收拾房间吧，下次我们再玩这个游戏。