教学 内容 主教材：一分钟仰卧起坐 副教材：游戏（长江、黄河） 教材 分析 仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。 学情 分析 教学对象小学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。 教学 目标  一、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。 二、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。 三、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。 教学 重点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 教学 难点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 备注 教学过程 课的 结构 教学内容 教法、学法 及要求 组织形式 及要求 时间 次数 强度 器材 准 备 部 分 一、课堂常规。 （一）体育委员集合、整队清查出勤、检查服装、报告人数。 （二）、师生问好，宣布本次课的内容和常规要求，安排见习生。 二、准备活动 （一）.小游戏：“河里捕鱼” （二）.准备操：1头部运动 2肩部运动3体侧运动4腹背运动5弓步运动6侧压腿7膝关节运动。 一、教法：（一）、教师语言要清晰。（二）、教师讲解课堂要求和任务。（三）、讲解队列练习的要 二、学法：（一）、学生站四列横队。（二）、学生认真听讲，注意关查。（三）、听从指挥注意力集中。 三、要求：队列转法动作正确，整齐。齐步走队列整齐，精神面貌好，动作到位，有力充分活动开身体各关节。 一、教学组织：如图 二、要求：动作快，安静、整齐。准备活动听口令跟随老师练习，动作整齐，幅度大。 2分钟 6分钟  4*8拍 小 中 基 本 部 分 一分钟仰卧起坐： 动作要领：身体平躺仰卧于垫上，双肩胛骨着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手指交叉贴于脑后，臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。用收腹屈背，双臂屈肘前摆内收，低头、含胸的力量起坐，动作协调一致，双肘触及两膝，然后后仰还原成预备姿势。概括起来仰卧起坐分三个阶段：仰卧、起坐、下躺。注意：落垫必须背部完全着垫，以双肩着垫为准；抬起时必须肘部与膝盖处触碰才算一次，不然是不计数的。 二、游戏：长江、黄河：分成两组面对面站立。听到口令及时进行追拍，但不得用力推人。被追到就算失败。 一、一分钟仰卧起坐 一、1分钟仰卧起坐 （一）教法： 1讲解示范动作方法。 2指导学生示范仰卧起坐动作。 （二）学法： 1学生分组，由小组长指挥练习。 2集中听教师口令统一练习。 (三)要求： 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫。 二、游戏活动： （一）教法: 讲解并示范游戏方法及规则。 （二）学法： 学生分组按方法玩游戏。 (三)要求： 注意安全，但不得用力推、拉人。 一、一分钟仰卧起坐教学组织 成四排体操队形（如下图）