大学乒乓球初级班教案 课次： 一 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期： 教 材 内 容 （1）乒乓球运动及发展概况。 （2）本学期乒乓球技术要点。 （3）本学期体育课的要求。 教 学 任 务 （1）了解乒乓球运动及发展概况。 （2）了解本学期乒乓球技术要点。 （3）了解本学期体育课的要求。 部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 7’ 整队集合 安排学生到指定教室 准 备 部 分 3’ 检查出勤 选举体育委员 基 本 部 分 80’ （1）乒乓球运动及发展概况。 略 教师讲解，学生认真听讲 基 本 部 分 80’ （2）本学期乒乓球技术要点。 握拍法、站位与步法 ① 直拍握法和横拍握法 ② 步法（单步、跨步、跳步、并步、交叉步） 熟悉球性的练习，击吊球、托球、对墙击球、双人相对击球 定点发球 推挡技术 （3）本学期体育课的要求。 介绍本学期乒乓球课的授课计划。 提出几项相关要求 观看技术片 按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。 着装符合体育课要求，认真上好每次课。 注意安全，防止运动伤害事故发生。 克服只重视技术的偏向，课堂上还要完成系列身体素质练习。 做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。 见习生的基本要求。 结 束 部 分 场地 器材 教室 乒乓球教学片 课后小结与 反思 了解本学期体育课的要求 乒乓球初级班教案 课次： 二 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-20XX（1） 教 材 内 容 握拍法、站位和准备姿势； 托球、对墙击球与自主练习； 下肢力量练习：立定跳远。 教 学 任 务 初步掌握乒乓球握拍法、站位与步法； 初学者通过托球练习熟悉球性，提高控球能力；有一定基础者自主练习； 发展下肢力量。 部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 5’ 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 准 备 部 分 XX’ 徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 4* 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基 本 部 分 65’ 一、握拍方法： ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图1） ② 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图2） 10’ 组织：讲解队形 * * * * * * * ◆ * * * * * * * 教法： 1、介绍球拍性能 2、讲解、示范直拍、横拍握拍方法 3、指导学生持拍动作 4、持拍练习 基 本 部 分 65’ 二、站位和准备姿势 动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 三、熟悉球性 ① 托球练习 ② 持拍向上颠球练习（如图3） ③ 对墙击球练习（如图4） 四、下肢力量：立定跳远 20’ 20’ XX’ 3次 /人* 5、讲解基本姿势及站位方法 6、教师进行动作示范 要求：1、学生听讲认真 2、学生认真进行动作模仿练习 （图1）