Self-study ——自主学习
自 主 学 习
概念
自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体，学生自己做主，不受别人支配，不受外界干扰通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段使个体可以得到持续变化(知识与技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华)的行为方式。
Ladies
关系要好的男生打球受伤了≠你需要为此整个晚自习都担忧姐们内心挣扎了≠你需要义务陪聊度过整个晚自习醒来后一下子茫然了≠准备今早背的单词变的无足轻重了
自主——您呼叫的用户永远都在服务区
Gentlemen
去打球后很累≠有理由不完成学习任务哥们心情不好≠你有义务陪他逃课关系要好的女生感冒了≠你需要逃掉自习去买药慰问醒来后一下子困惑了≠昨天说要学习的话都成过去式了
Ladies
关系要好的男生打球受伤了=陪他一起乖乖坐在自习室里自习，反正都动不了了！姐们内心挣扎了=我也挣扎了！等我晚自习过后，我们一起比比谁挣扎地更厉害！醒来后一下子茫然了=脑子空空好适合背单词啊！
自主——为学习找理由
Gentlemen
去打球后很累=休息10min，洗个热水澡，身心畅快地学习哥们心情不好=兄弟，咱情场失意就要学习得意！关系要好的女生感冒了=学习之余的休息时间去探望，你这么忙还买药去看她，说不定你俩就成了呢！！！
某两位叫 德才和兼备 的砍柴工
1.5瓶细沙
1斤鹅卵石
10个乒乓球
烧杯
若干水
你能做到吗？
事例：我总想每天早晨4点半起床，锻炼身体后背英语单词，可坚持不了三天，就做不下去了，我真恨我自己，恨自己没有毅力，什么也干不成。 思维轨道：过高的目标→极易失败→更高的目标→再次失败→自信心惨遭打击 解决：1、制定较低较容易实现的目标→成功或完成→自信→更高的目标→更自信 2、从推迟一小时起床做起。
目标过高
01
01
02
02
03
03
04
04
时间管理
半小时计划
及时复习
笔记
高效率学习方法
合理分配每天的学习任务
合理规划每天时间
按照既定的时间表行事
时间管理三要素
活动启示录
某位同学的计划表
紧急
不紧急
重 要
不重要
1 背诵U5单词： 40个单词（18个重点）2 完成英语阅读3 复习今天数学教的内容4 数学报纸11-12期划的题
1 背诵U4单词： 50个单词（20个重点）2 背诵政治必修1 （2-3课）内容
1 帮妈妈洗碗 2 和同学聊八卦3 看电视玩游戏
1 帮同学查欧亿·体育（中国）有限公司2 帮同学解答题目抑制或者延迟④
任务处方单
立刻处理①
分阶段处理②
酌情处理③