每日健康： 一个简单的动作，竟然有这么多功效！ 由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。 患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单，而且最有效改善健康的方法。 补 血 敲 掉 白 发 由于敲胆经，可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出。因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约1~2个月，就会感觉裤管变大了。 敲 掉 脂 肪 另外，从胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾)，也能显现胆功能的好坏。 胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动，这些垃圾就会往下流动，而堆积在小腿肚上。 因此，大腿外侧较胖（现代女人多数如此），或小腿肚上形成萝卜腿（现代男人或爱好运动的女人多数如此）的人，胆功能必定不好。 新网站主色调蓝色包年138元，更侧重于系统的营销培训和营销技巧欧亿·体育（中国）有限公司。原网站主色调橘色包年180元，保险营销相关各类欧亿·体育（中国）有限公司均较齐全。两网站账号通用，打包优惠价包年258元，省去60元。同时使用，欧亿·体育（中国）有限公司更加丰富齐全。