每日健康：高血压最怕的三种水果，常吃降血压，纯 天然不伤身 众所周知，一旦患有高血压，在饮食上就要有所注意了，务必要让自己的血压降下来、稳定下来。为此，不少网友都会在网络上这样咨询：高血压患者吃哪些水果有利于降血压？ 针对上述问题，我们特地查询了相关的欧亿·体育（中国）有限公司，以便可以更好地解决网友心中的疑惑。现在，我们就一道来看看医生们的专业见解吧。 01番石榴 高血压患者吃番石榴是有好处的，番石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。 番石榴里面还有的营养成分是高血压患者所需要的，但正常人食用它也有很大益处的。 番石榴不单单只还有这一种营养价值还含有其他身体身体所需要的营养成分，例如充足的水分还有有机酸等等一些营养价值。食用番石榴还有助于起到降压的作用。02香蕉 和苹果一样，香蕉富含钾，能排除体内多 余的盐分，并助于扩张血管、降低血压，是预 防心血管疾病的好伙伴。 香蕉中有一种能抑制升高血压的物质—— 血管紧张素转化酶抑制物质。经常食用香蕉对 防治高血压有益。香蕉虽好，每天只能吃2个， 多了既不吸收又有点浪费。 ................................................................. 03山楂 现代药理研究认为，山楂主要含有黄酮类、三萜类、低聚黄烷类、有机酸类、微量元素等成分。这些活性成分具有降血脂、降血压、助消化、抑制血小板凝集的作用，而且山楂中的三萜稀酸还能增强心搏能力，增加冠状动脉血流量，所以山楂可以辅助降血压。 最后，温馨提醒一下：尽管吃上述水果对降血压有辅助的功效，但是作为高血压患者还 是要听从医嘱按时吃降压药。