每日健康：每日健康：长期不吃晚饭，除了会长期不吃晚饭，除了会变瘦，或还会出现这变瘦，或还会出现这44种情况，早知早好种情况，早知早好 在这个以瘦为美的时代，很多人为了能保持完美身材，通常会想方设法地减肥。减肥的方式有很多，比如经常健身或乘坐体育锻炼等等，这些都是非常常见的减肥方式。 生活中有些人比较懒惰，既不想付出努力还想减肥成功，他们通常会以节食减肥的方式来减肥，这个方法虽然能在短期内变瘦，但却会给身体带来不良影响。 节食减肥是生活中最常见的一种，很多人在减肥期间经常不吃饭，更不会吃早餐。但大家可能并不知道，经常不吃早餐或晚餐，这就会使身体出现异常，虽说能达到减肥的效果，但却会给身体健康带来影响。 长期不吃晚饭，除了会日渐消瘦，或还会出现这4个情况，尽早了解。 一：低血糖症， 影响大脑功能 长期不吃晚餐的人，自身是很容易变瘦的，但却也容易出现头晕眼花，四肢发抖，心慌心悸等不良现象，严重时还会冒冷汗、呕吐。 晚上不吃晚饭就睡觉的人，人体还处于饥饿状态，这时很容易出现低血糖。大脑细胞依靠血液中的葡萄糖来提供能量，若人体长期处于低血糖的状态当中，很容易使大脑细胞失去盐分，导致出现缺氧症状。 缺氧时间若长达6个小时，将会给大脑带来不可逆的损伤，甚至会降低大脑功能，让大脑神经出现异常。二：影响睡眠质量 经常不吃晚餐，不仅会影响睡眠质量，也会在半夜突然被饿醒。 不吃晚餐立马躺在床上就会感到肚子里空落落的，这时很容易被饿醒，肠胃由于没有食物进行消化，就容易出现胃部反酸的现象，这时就会向大脑传递饥饿信号，这也就是人们忍不住点夜宵的原因。