扭伤后怎么办？ 广州市海珠区光大同福幼儿园 我们一起来看看视频中火红帽扭伤是怎么处理的？ 扭伤后应该怎么处理呢？ × √ 停止活动，把脚垫高。 扭伤后马上用手揉 用冷毛巾敷受伤的部位。 受伤一天后，再用热毛巾敷在受伤处。 √ √ 我们听听医生怎么说 我们怎样才能避免扭伤呢？ 运动前做好热身运动。 玩游戏时要小心，不要推、拉、碰撞同伴。 坐椅子要小心。 不追赶打闹。 足踝扭伤很常见， 肿胀疼痛行走难， 冷水冰块来止痛， 自行按摩是蛮干。 学安全 乐运动 享游戏