心理适应性量表
指导语：下面这些问题都和你在学校、在家里的行为有关，请你回忆自己过去半年以来的表现，和下面的102种情形比较一下，每题后面有5个数字，它们的意思是：
“1”表示该题所说情况与你自己完全不符合；
“2”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是20－30％；
“3”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是50％左右；
“4”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是70－80％；
“5”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是100％。
请你根据这个标准，在每题后面选择一个数字，用一个圆圈把它圈起来。
1 2 3 4 5
非常符合 比较符合 有时符合 不太符合 不符合
1我的考试成绩常低于我真实的学习能力和水平。1 23 45 2我喜欢尝试我从没吃过的、味道或名称古怪的食物。1 23 45 3到一个新地方，我常闹消化不良，皮肤过敏或失眠。1 23 45 4我参加正式运动会的成绩比体育课或平时练习成绩好。1 23 45 5该背的课文已经背熟了，可是一到课堂上背就出差错。1 23 45 6我开会发言时不紧张，措辞自然，临场发挥自如。1 23 45 7我冬天比别人怕冷，夏天比别人怕热，夜里比别人怕黑。1 23 45 8在嘈杂混乱的环境中，我照常做手里的事且效率不低。1 23 45 9体检时，我的脉搏、血压等指标因为紧张而比平时高。1 23 45 10如果需要，我可以熬一个通宵，精力充沛地做事。1 23 45 11当家里有人来，父母让我去见客人时，我不想去。1 23 45 12出门在外，我能很快习惯新的、变化了的生活条件。1 23 45 13体育课或运动会上，同学们越给我加油，我越紧张。1 23 45 14上课回答问题时，我冷静地把想好的一切完整说出来。1 23 45 15我一个人做事比和大家一起做事效率高。1 23 45 16为了和睦相处，我宁愿放弃自己的意见，附和大家。1 23 45 17当着众人、生人或异性的面，我感到腼腆，不自在。1 23 45 18我一个人做事比和大家一起做事效率高。1 23 45 19发生紧急情况，大家都慌乱时，我很镇静。1 23 45 20和别人争辩时我常语塞，事先想好的话也说不出来。1 23 45 21和陌生人接触时，我不大设防，容易攀谈起来。1 23 45 总分：
计分标准
1.凡单号题（1,3,5….）从A到E五种回答依次记1,2,3,4,5分 ；
2.凡双号题（2,4,6….）从A到E五种回答依次记5,4,3,2,1分。
各题分数相加则为总分。
量表常模
适 应 水 平
很 差
较 差
中 等
较 好
很 好
身体与体育竞赛适应
7－17
18－23
24－28
28－33
34－35
陌生情境与学习情境适应
7－12
13－17
18－24
25－30 31－35
考试焦虑情境适应
4－5
6－8
9－12
13－14
15－16
群体活动适应2 3－4
5－7
8－9
10 总 分 男
女
20－49
18－47
50－59
48－57
60－70 58－68
71－81
69－79
82－100 80－100 本量表中各分量表的平均数、标准差、偏度系数和性别差异分别为:
分量表1 (身体与体育竞赛适应): 25.57±4.58, 偏度系数-0.29
分量表2 (陌生情境与学习情境适应): 21.25±4.73, 偏度系数0.14
分量表3 (考试焦虑情境适应): 10.65±2.75, 偏度系数0.