中国舞舞蹈课程大纲
宗旨及目标：舞蹈是一个专业性与普及性相互协调的统一体。我们力争做到舞蹈普及化，将舞蹈普及教育作为民族文化素养的提高和推广。
舞蹈内容分教学篇和表演篇两个部分。教学篇包括：舞蹈知识、地面、把杆、中间练习、古典舞神韵。表演篇包括：组合、剧目表演范例及各种民间舞蹈。
本舞蹈大纲共有十级和表演三个级别：初级（1—4级）、中级（5—8级）、高级（9—10级）、表演级（3—1级），其中表演一级为最高级。表演级是新设级别，主要针对受过多年舞蹈训练，有一定的表演能力，作为特长生的晋级者。采取的考试形式为独舞表演，完成规定动作所要求的技术技巧组合。
第一级（年龄4---6岁）授课内容
一、舞蹈知识：
1、 身体各方位：上、下、左、右
2、 人体各部位名称：头、胸、臂、腿各部位
3、 手脚基本位置
4、 音乐节奏训练：2/4节奏、中速、慢速。
二、基本功训练：
地面：
1、 坐姿
2、 头的动作
3、 肩的动作
4、 勾绷脚
5、 吸抱腿
6、 前压腿
7、 掰膀子
8、 压腿
9、 弯腰
中间：
1、 站姿
2、 叉腰
3、 手臂基本位置
4、 半蹲
5、 提压脚
6、 行进步
7、 平踏步
8、 小跑步
三、组合、剧目表演范例：
1、 走步组合
2、 手指组合
3、 手位组合
4、 提压肩组合
5、 平踏步组合
6、 蹦跳步组合
7、 表情歌
8、 健康歌
四、定级标准：
1、 有正确的坐姿、站姿及直立体态的概念
2、 按规定节奏完成动作。
3、 上下身动作基本协调
第二级（年龄4---6岁）授课内容
一、 舞蹈知识：
1、 认识舞台的八个方位
2、 能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动
二、 基本功训练：
地面
1、 勾绷脚
2、 压胯
3、 吸腿
4、 前抬腿
5、 扳小燕
6、 跪下腰
中间
1、 大八字步
2、 大八字步半蹲
3、 手臂大小波浪
4、 移动重心练习
5、 碎步
6、 侧踵步
7、 半脚尖走步
三、 组合、剧目表演范例
1、 走步组合
2、 手位组合
3、 手臂大小波浪组合
4、 春来了
5、 拍皮球
6、 洋娃娃和小熊跳舞
7、 半脚尖走步
8、 猜猜我是谁（踵步组合）
四、 定级标准
1、 有正确的直立体态意识。
2、 动作能在所要求的音乐节拍中完成。
3、 勾绷脚、直膝、开胯基本能到位，有基本的软开度。表演有节奏感。
第三级（年龄7---8岁）授课内容
一、 舞蹈知识：
1、 中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。
2、 藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。藏族舞主要分两大类：踢踏（堆谐）——舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子（谐）——舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。
二、 基本功训练：
地面
1、 勾绷脚
2、 抬腿（前、侧身旁抬腿45度）
3、 压腿（前、旁、后单腿压腿）
4、 大踢腿（前、旁）
5、 背肌
6、 掰膀子
7、 腰（躺地顶腰）
把杆（双把）
1、 正步蹲
2、 正步绷脚
3、 半脚尖（正步位）
4、 正步吸腿90度
中间
1、 手位：单按掌、单托掌、单山膀
2、 脚位：丁子步
3、 正步小跳
4、 吸跳步（2拍舞步）
5、 横追步
6、 跳踢步
三、 组合、剧目表演范例
1、 健康歌
2、 洋娃娃和小熊跳舞
3、 猜猜我是谁
4、 可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作）
5、 吸跳步组合（喂鸡曲）
6、 小板凳（节奏训练）
7、 藏族舞退踏步组合
8、 古典舞手位组合（小和尚曲）
9、 横追步组合
10、 跑跳步组合（藏族舞第一基本步）
四、 定级标准：
1、 有较好的形态，包括身体直立、手和脚。
2、 腰、腿有一定的软开度。
3、 身体动作能协调，包括手、