【【 羽毛球 】社团 羽毛球 】社团活动 周次  活动时间 3.1 活动内容 学习握拍技术 活动目的 掌握正确的羽毛球握拍方法为进一步学习奠定基础 活动准备 每个队员穿好运动装、运动鞋和羽毛球拍 活动环节 （一） 集合：1． 值日生集合整队 2． 师生互相问好 5’3． 布置课堂任务 （二） 准备活动：1． 慢跑 跑3圈2． 准备活动 1） 头部 动作幅度要由小到大，量大2） 上肢 5’ 活动充分，根据自己的情况3） 下肢 进行补充活动，以防受伤。4） 腰部 （三） 学习握拍：1． 讲解示范；正手握拍要领，2． 调整握拍练习3． 徒手分解练习4． 徒手连贯动作 （四）放松 带领学生进行手腕前臂的放松 （五）小结 反思 ?学生的热情很高，二年级同学掌握的较快一年级同学掌握较慢握拍不是特别标准下次课还要加强 周次  活动时间 3.2 活动内容 学习握拍技术、防守姿势 活动目的 掌握正确的羽毛球握拍方法为进一步学习奠定基础 活动准备 每个队员穿好运动装、运动鞋和羽毛球拍 活动环节 （一） 集合：1． 值日生集合整队 2． 师生互相问好 5’3． 布置课堂任务 （二） 准备活动：1． 慢跑 跑3圈2． 准备活动 1） 头部 动作幅度要由小到大，量大2） 上肢 5’ 活动充分，根据自己的情况3） 下肢 进行补充活动，以防受伤。4） 腰部 （三） 学习握拍：1． 讲解示范；正手握拍要领及防守姿势，2． 调整握拍练习3． 徒手分解练习4． 徒手连贯动作 （四）放松 带领学生进行手腕前臂的放松 （五）小结 反思 学生的热情很高，二年级同学掌握的较快一年级同学掌握较慢握拍不是特别标准下次课还要加强 阅 【 羽毛球 】社团活动教案 周次  活动时间 3.1 活动内容 学习握拍技术 活动目的 掌握正确的羽毛球握拍方法为进一步学习奠定基础 活动准备 每个队员穿好运动装、运动鞋和羽毛球拍 活动环节 （一） 集合：1． 值日生集合整队 2． 师生互相问好 5’3． 布置课堂任务 （二） 准备活动：1． 慢跑 跑3圈2． 准备活动 1） 头部 动作幅度要由小到大，量大2） 上肢 5’ 活动充分，根据自己的情况3） 下肢 进行补充活动，以防受伤。4） 腰部 （三） 学习握拍：1． 讲解示范；正手握拍要领，2． 调整握拍练习3． 徒手分解练习4． 徒手连贯动作 （四）放松 带领学生进行手腕前臂的放松 （五）小结 反思 ?学生的热情很高，二年级同学掌握的较快一年级同学掌握较慢握拍不是特别标准下次课还要加强 周次  活动时间 3.2 活动内容 学习握拍技术、防守姿势 活动目的 掌握正确的羽毛球握拍方法为进一步学习奠定基础 活动准备 每个队员穿好运动装、运动鞋和羽毛球拍 活动环节 （一） 集合：1． 值日生集合整队 2． 师生互相问好 5’3． 布置课堂任务 （二） 准备活动：1． 慢跑 跑3圈2． 准备活动 1） 头部 动作幅度要由小到大，量大2） 上肢 5’ 活动充分，根据自己的情况3） 下肢 进行补充活动，以防受伤。4） 腰部 （三） 学习握拍：1． 讲解示范；正手握拍要领及防守姿势，2． 调整握拍练习3． 徒手分解练习4． 徒手连贯动作 （四）放松 带领学生进行手腕前臂的放松 （五）小结 反思 学生的热情很高，二年级同学掌握的较快一年级同学掌握较慢握拍不是特别标准下次课还要加强 授课教师（刘强） 羽 毛 球 教 案 课的内容和任务 1.学习正、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。 2 .学习颠球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。 3.恢复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。 课的部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准备部分 集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。 绕场地慢跑。 基本徒手操练习。 羽毛球专项辅助练习。 学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。 持拍肩、肘、腕8字绕环。 15ˊ 基 本 部 分 一 学习正、反手握拍（重点与难点）（30ˊ） 技术要领： 正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。 反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内侧的宽面上。 二 学习颠球及熟悉球性练习（30ˊ） 1.颠球练习 手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。 2球拍捡球练习 3. .球拍接球练习 三身体素质练习（10ˊ） 1.蛙跳 2.交叉步移动 3.立卧撑 4.羽毛球掷远练