羽 毛 球 教 案 课的内容和任务 1.学习正、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。 2 .学习颠球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。 3.恢复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。 课的部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准备部分 集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。 绕场地慢跑。 基本徒手操练习。 羽毛球专项辅助练习。 学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。 持拍肩、肘、腕8字绕环。 15ˊ 基 本 部 分 一 学习正、反手握拍（重点与难点）（30ˊ） 技术要领： 正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。 反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内侧的宽面上。 二 学习颠球及熟悉球性练习（30ˊ） 1.颠球练习 手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。 2球拍捡球练习 3. .球拍接球练习 三身体素质练习（10ˊ） 1.蛙跳 2.交叉步移动 3.立卧撑 4.羽毛球掷远练习 讲组织教法: 1.见解示范 2.练习： （1）正、反手握拍 （2）体会正、反手握拍的手腕发力。 集体练习，逐个纠正。注意几个标志点。 手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。 组织教法: 正反手颠球示范，讲清击球点在身体的位置，击球手法。 教师示范，学生练习。注意“舀”的动作。 教师示范，学生练习。关键是缓冲 15米* 15米* 30秒* 30次* 70ˊ 结束部分 集合放松练习。 课堂小结；宣布下次课内容。 安排课后练习。（每天颠球20分钟） 5ˊ 课后小结 学生对正确握拍的认识不够，在以后的课上要反复强调。 课的内容和任务 1.挥拍：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。 2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。 课的部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准 备 部 分 一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。 二 准备活动： 1..绕球场慢跑2周。 2.徒手操： （1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2； （3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2； （5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2； （7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2； （9）活动腕、踝。 3. 挥拍辅助练习（绕‘8’字、外展；内收挥拍，手腕屈伸和闪腕鞭打练习）。 学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。 20ˊ 基 本 部 分 一 学习正手击高远球的挥拍（重、难点）（35ˊ） 动作要点：右脚后撤一大步成右侧立，两臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球拍后引至头后，自然伸腕然后在后脚蹬地，转体收腹的协调作用下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前，身体重心由后脚移到前脚。 二 正手击高远球（30ˊ） 动作要点：在熟练挥拍的基础上，找好击球点，使球处在自己的右肩稍前上方的位置，挥拍击球。 组织教法： 1.讲解示范：强调其重要性，进行完整和分解示范。 2.练习 （1）侧身引拍练习。要求两臂放松侧屈举。 （2）挥拍练习：侧身引拍----蹬转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下挥拍。 分解---完整练习，以口令为节奏教师领做齐做。 （3）两人一组面对面挥拍练习，相互纠正。 组织教法： 1.讲解示范 2.练习：. （1）两人一组对掷高远球。 （2）原地击吊球。 （3）自抛球击高远球。（4）一抛一击。 教师巡回指导，个别和集体纠正。重点强调 击球点和速度。 65ˊ 结束部分 集合放松练习。 1.课堂小结；宣布下次课内容。 2.安排课后练习：每天挥拍100次。 5ˊ 课后小结 今天的挥拍练习，效果不错。采用逆向分解：最高点向下挥拍-----倒腕、抓拍转腕-----背拍、顶肘，挥小臂闪碗------完整挥拍。 课的内容和任务 1.挥拍：进一步巩固挥拍鞭打动作，体会全身的协调用力，挥出速度。 2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。 3.正手发高远球：初步掌握动作，找准击球点。 课的部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准 备 部 分 一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。 二 准备活动： 1..绕球场慢跑2周。 2.徒手操 （1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2； （3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2； （5）髋部运动8*2；（6）腹背运动