少年宫羽毛球教案全 第一课：介绍羽毛球知识 项目：羽毛球 教师：杨新茜 周次：第六周 课时：1课时 1.使学生了解羽毛球基本的 教1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动运动知识。 教学学锻炼方法 内容 任2.培养学生在树立自信心的2.羽毛球运动专项理论 务 同时，培养团队精神。 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 1．整队集合 2．师生问好 开始2分组织：成体操队形 部分 钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球 场地） 组织：全班成四列体操队形散 准备5分2、准备活动（4×8拍） 开。 部分 钟 ①头颈运动；②扩胸运动 要求：教师喊口令并领做 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长米，宽：单打是米；双打是米；中间设有球网高米，宽米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为3 多平方米。也就是说，一个运动员基本30 分钟 必须在这块30多平方米的场地上，部分 靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不 同的角度迎击对手。 2、羽毛球运动的特点 （1）羽毛球是一种全身运动项目 （2）运动量可合理调节 （3）简便性：①不受场地的限制； ②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。 3、羽毛球运动规则简介： (1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序; (7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。 3 集合队伍、 组织学生进行放松运动； 结束 部分 分钟 基本队形 1．学生学习积极性比较高。 课后2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。 小结 第二课：正反手握拍法及准备姿势 项目：羽毛球 教师：杨新茜 周次：第六周 课时：2课时 1、器材介绍 1、介绍器材规格 教学2、学习正、反手握拍方法 教学2、熟练掌握正、反手握拍方法 内容 任务 3、学习发球和接发球的基本站位和准3、?基本掌握发球和接发球的基备姿势 本站位和准备姿势 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 1．整队集合 2 2．师生问好 开始组织：成体操队形。 部分 分钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓 球场地） 2、准备活动（4×8拍） 组织：全班成四列体操队形散①头颈运动；②扩胸运动 准备5分开。 部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 基本30部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 组织：全班围站在场地周围。 1、简单介绍羽毛球器材规格 教法：老师讲解。 ①球拍： 组织：全班成体操队型散开。 ⑴拍面必须是平的，用拍弦串过 拍头十字交叉或其他形式编织组织：全班成体操队型散开。而成。编织的式样应保持一致，（同上） 尤其是拍面中央的编织密度不教法：教师讲解示范，学生练得小于其他部分。 习。 ⑵球拍总长度不超过680毫米，难点：手指握拍放松，手腕灵宽度不超过230毫米。 分钟 活旋转，转动幅度尽量大。 部分 ⑶拍框为椭圆形，长度250~255组织：全班在羽毛球半场围成 毫米。 弧形。 ⑷球拍重量为95～120克（不包教法：教师讲解示范，学生练 括穿弦后的重量）。 习。 ⑸球拍不允许有附加物和突出难点：①初学者拿球拍容易紧 物，除非是为了防磨损、振动或张，所以握拍力度要适宜，手调整重心的附加物，并且不允许指肌肉放松，球拍和手心之间改变球拍的规定样式。 有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②羽毛球： ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边 有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为～克。 2、学习握拍方法 1、熟悉球拍（1分钟×3组） 动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手 心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕 左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法 ①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法） 动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍 面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的 部分 时间 内?????