周数 第二周 课次  上课时间 教学内容 1.熟悉球性，控制球练习 2.学习原地运球技术（高运球、低运球） 3.学习原地单手肩上投篮技术 教学目标 1.初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2.基本掌握原地高、低运球的动作方法 3.初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 4.锻炼学生永不服输的意志品质 重点、难点 重点：掌握原地单手肩上投篮动作 难点：手型的控制 课的部分 时间 教学内容 组织教法 准备部分 20′ 体委集合整队，报告人数 师生问好 宣布本节课的内容和任务 提出本节课学习要求 安排见习生 六、准备活动 热身跑 活动各关节 （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1.胸前指拨球 2.单双手抛接球 3.腰、膝绕环 4.胯下绕8字 5.原地胯下交替运球 6.前踢腿腿下交接球 集合队形 X X X X X X X X X X X X X X X X 〇 要求：整队快、静、齐；球有序的放在场外指定点 见习生随堂见习上课，协助教师教学 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑4圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝等身体各环节 要求：充分活动开身体的各关节。 原地体操队形，一人一球进行练习 X X X X X X X X X X X X X X X X 〇 练习要求： 1.按要求认真进行练习 2.努力控制好球，减少失误球的次数 基本部分 65′ 学习运球技术 教学任务：基本掌 原地高、低运球的动作方法。 动作方法 1.原地高运球 动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 2.原地低运球 动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促的按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。 动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。 二、学习原地单手肩上投篮 （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，由指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和的投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。 教学步骤 （一）讲解与示范 1.讲解队形 X X X X X X X X X X X X X X X X 〇 2.讲解运球技术的概念、分类、运用 3.讲解高、低运球的动作方法 4.完整示范高、低运球的动作方法 5.讲解动作要点 （二）练习方法 1.学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球。 练习队形同讲解示范队形 2. 学生两排成体操队形，练习原地左、右手低运球。 练习队形同讲解示范队形 练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法 1.易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。 2.纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。 二、教学步骤 （一）讲解与示范 1.讲解的基本队形 X X X X X X X X 〇 X X X X X X X X 2.讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用 3.讲解原地单手肩上投篮的动作方法 4.完整示范原地单手肩上投篮的动作方法 5.讲解动作要点 （二）练习方法 1.原地徒手模仿投篮动作 练习要求：体会投篮手法和用力过程 2.两人一组，相距3—4米对投 练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合 3.一人一球在罚球线投篮练习 基本队形：成一路纵队面向篮圈 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法 1.易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。 2.纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言提示学生“抬肘、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作情况，针对易出现的错误，采取集体和个人纠正。 结束部分 5′ 1.放松运动 2.本课小结 3.布置课外作业 4.归还器材，宣布下课 一、体操队形