ICS 97.220 Y 55 备案号： 69331-2020 DB11 北京市地方标准 DB11/T 1704—2019 中小学生体育与健康课运动负荷 监测与评价 Monitoring and evaluation of physical education and health class sports load of primary and middle school students 2019 -12-25发布 2020 -04-01实施 北京市市场监督管理局发布 DB11/T 1704—2019 目次 前言................................................................................. II 1 范围................................................................................ 1 2 术语和定义 .......................................................................... 1 3 监测................................................................................ 1 4 评价................................................................................ 2 附录 A （欧亿·体育（中国）有限公司性附录）训练冲量 ........................................................ 4 附录 B （欧亿·体育（中国）有限公司性附录）计算示例 ........................................................ 5 DB11/T 1704—2019 前言 本标准按照 GB/T 1.1—2009给出的规则起草。 本标准由北京市体育局提出并归口。 本标准由北京市体育局、北京市教育委员会、北京市卫生健康委员会组织实施。 本标准起草单位：北京市体育局、北京市教育委员会、北京市卫生健康委员会、北京工业大学、北 京市体育科学研究所、北京迈动健康体医融合服务中心。 本标准主要起草人：苏峻、宋玉珍、张志华、王艳春、段佳丽、安江红、张松、杨琳、田中、张一 民。 DB11/T 1704—2019 中小学生体育与健康课运动负荷监测与评价 1 范围 本标准规定了中小学生体育与健康课（以下简称为体育课）运动负荷的监测、计算与评价的要求。 本标准适用于中小学生体育课运动负荷监测评价工作。 2 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。 2.1 运动负荷 sports load 以身体练习为基本手段对中小学生身体施加的运动刺激。 2.2 体育课有效运动负荷 effective physical load of physical education class 整堂体育课中心率为120次/分钟～ 200次/分钟时段的运动负荷，以训练冲量反映其运动负荷大小。 2.3 安静心率 rest heart rate 安静时每分钟的心跳次数。 2.4 最大心率 maximal heart rate 在进行体育锻炼时，随着运动负荷的增加,心率也增加，在达到最大负荷强度时的心率为最大心率， 以学生的理论最大心率表示。 3 监测 3.1 抽样方式 应以班级为单位，选取班级全部学生为监测对象，见习生除外。 3.2 监测设备 3.2.1 应使用能够实时上传数据的心率监测设备。 3.2.2 应把学生相应的身高、体重、性别、年龄等基本信息录入监测设备，确保实时监测设备联络通 畅。 DB11/T 1704—2019 3.3 监测方法 3.3.1 安静心率 应连续记录学生安静、坐姿状态时5分钟的心率，取最后1分钟的心跳次数为安静心率。 3.3.2 最大心率 最大心率按照式(1)计算： HRmax＝208－0.7×age........................................ （1）