关爱健康，远离重疾健 康 每 天 加 一 点测试一下健康状况1. 昨天的事情，今天怎么也记不起来了。2. 工作效率下降。3. 工作一小时后，就觉得身心疲惫。4. 盼望早回家躺到床上休息。5. 对城市的污染、噪音非常敏感，渴望清幽、宁静的山水。6. 不再像以前一样热衷于朋友的聚会，即使去强打精神勉强应酬。7. 晚上经常睡不着，睡眠质量也很差，多梦、易醒。8. 感觉免疫力在下降，容易感冒。亚健康状态世界卫生组织的一项全球性调查研究表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。超过二项------亚健康状态超过五项-----严重亚健康状态什么是健康？1984年WHO给出了健康定义：“健康不仅仅是没有病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。”健康是身心多方面的完好状态，而不是很多人心目中的只要不生病、不去医院就叫做“健康”的陈旧观念。健康的标准一个适量：适量运动良好的性格三个良好： 良好的处世能力良好的人际关系五个快：食、便、睡、说、走