朋友们：大家好! 来自欧亿·体育（中国）有限公司搜索网(3722) 海量欧亿·体育（中国）有限公司下载 目录 肥胖概述 曲美减肥2-4-7-1 科学的减肥过程 2个机理 7大特点 4个阶段 1个结果 科学减肥观点 减肥误区 健康的减肥方案(三管齐下) 曲美减肥方案 30-20-10瘦身宝典 瘦身三部曲 问题答疑 第一部分：肥胖概述 BMI指数 BMI=体重（Kg/身高m） 2 超 重 肥 胖 1.1.判断肥胖的标准：BMI 判断肥胖的标准：腰围 女性 >80 cm = 危险度增加 男性 亚太地区肥胖防治指南，2000 >90 cm = 危险度增加 腰围÷臀围 判断肥胖的标准：腰臀围比例 1.2.肥胖分类 1.3.肥胖的原因 营养过剩 产后肥胖 遗传性肥胖 最终归结为 基础代谢率低 中年发福…… 肥胖的原因 1.4.减肥途径 减肥最终归结为： 第二部分：曲美,科学减肥,塑造美好形体 健康减肥应是一个匀速的过程 WHO提出了：每周减0.5－1kg才是健康的“匀速减肥”标准。 健康减肥是一个减脂肪的过程 减肥不单纯是减体重，只有减掉脂肪才能真正摆脱肥胖的困扰。 健康减肥是一个长期的过程 减肥不能奢想“一劳永逸” 2.1.科学的减肥过程 燃烧脂肪，消耗“库存” 曲美能使脂肪代谢速度增加18倍之多,以产热的形式“燃烧”已经积存的多余脂肪。 控制摄入，防止“堆积” 通过减少5-羟色胺重摄取，降低患者饥饿感，但不影响人体正常摄取必需的营养物质，在满足生理需要的前提下，有效控制多余热量摄入。 2个机理 7大特点 靶向减肥，专减腰腹臀 每日一粒，剂量最低 能预防和治疗肥胖及伴发症 经美国FDA和中国SFDA权威认证，安全性极高 减脂肪不减水份，保持皮肤弹性。 反弹率极低 不需刻意节食 4个阶段 曲美身材，美好生活 1个结果 第三部分：科学的减肥观点 3.1.减肥误区 减肥保健品 1、泻； 2、替； 3、堵； 4、添 泻： 含有各种致泄或者利尿成分，让人通过腹泻或者尿多来达到短时间大量脱水，从而实现体重快速、大量下降，即所谓的“快速减肥、强效减肥”；这种办法不但没有真正减掉脂肪，还会造成身体严重的伤害，停服后体重会快速还原；其实你只要不喝水就可以达到同样效果的。